Laufen

Joggen oder Walking: Was ist besser?

Die Frage „Joggen oder Walking“ stellen sich sowohl Einsteiger als auch Aktive häufig und denken dabei an so verschiedene Aspekte wie Fettverbrennung, Entspannung oder die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Abhängig vom persönlichen Ziel und vom Fitnessstand des Sportlers fällt die Antwort darauf unterschiedlich aus.

Siehe after-work-runners.de (AWR) und (AWW) after-work-walkers.de